Terapia psychologiczna dla dzieci i młodzieży to proces wsparcia, który ma na celu pomoc młodym ludziom w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami emocjonalnymi, społecznymi i psychologicznymi. Spotkania z psychologiem są przestrzenią, w której dzieci i nastolatkowie mogą otwarcie rozmawiać o swoich uczuciach, myślach oraz doświadczeniach. Celem terapii jest nie tylko zrozumienie problemów, ale także rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz wzmacnianie poczucia własnej wartości.
Nie każde dziecko, które przeżywa trudności, potrzebuje terapii, ale istnieją pewne sygnały, które mogą sugerować, że wsparcie psychologa byłoby korzystne.
Warto zwrócić uwagę na:
Zmiany w zachowaniu, takie jak agresja, wycofanie się czy nadmierna drażliwość.
Trudności w relacjach z rówieśnikami lub rodziną.
Objawy lęku, takie jak nadmierna obawa przed sytuacjami społecznymi.
Problemy ze snem, apetytem lub koncentracją.
Utrata zainteresowania ulubionymi aktywnościami.
Jeśli zauważysz te objawy u swojego dziecka, warto rozważyć konsultację z psychologiem, który pomoże ocenić jego potrzeby i zaproponować odpowiednią formę wsparcia.
W przestrzeni terapeutycznej Bliżej Siebie pracują wykwalifikowani specjaliści z doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą. Nasz zespół korzysta z różnych technik terapeutycznych, takich jak:
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Skupia się na identyfikowaniu i zmianie negatywnych wzorców myślenia oraz zachowania. CBT pomaga dzieciom w rozwijaniu bardziej wspierających i zdrowszych sposobów myślenia, radzenia sobie ze stresem oraz emocjami.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR): Koncentruje się na poszukiwaniu rozwiązań, a nie na problemach. Terapeuta pomaga dziecku zidentyfikować sytuacje, w których radziło sobie najlepiej. Pacjenci uczą się ustalać konkretne cele jakie chcą osiągnąć, a terapeuta wspiera ich w tworzeniu planów działania. Jest to podejście terapeutyczne, które mocno skupia się na zasobach i mocnych stronach pacjenta.
Kids Skills: To program skoncentrowany na rozwijaniu umiejętności społecznych i emocjonalnych, który uczy dzieci, jak radzić sobie w różnych sytuacjach życiowych. Dzięki nauce praktycznych umiejętności dzieci stają się bardziej pewne siebie i lepiej radzą sobie w relacjach z rówieśnikami.
W naszym gabinecie wprowadzamy również elementy pracy z ciałem, które pomagają dzieciom w lepszym zrozumieniu swoich emocji oraz reakcji.
Dodatkowo stosujemy:
Lasoterapię: To forma terapii, która wykorzystuje korzyści zdrowotne płynące z przebywania w lesie i otoczeniu natury. Badania pokazują, że kontakt z naturą poprawia samopoczucie, redukuje stres i lęk, a także wspomaga regenerację i zdrowie psychiczne. Lasoterapia angażuje zmysły i pozwala dzieciom na głębsze połączenie z naturą, co sprzyja ich emocjonalnemu rozwojowi.
Mindfulness: To technika, która polega na uważności i obecności w chwili bieżącej. Pomaga dzieciom w nauce skupienia na swoich myślach, uczuciach oraz otoczeniu, co z kolei wspiera ich zdolność do radzenia sobie ze stresem i emocjami. Badania wykazują, że praktykowanie mindfulness może poprawić koncentrację, zwiększyć odporność na stres oraz wspierać zdrowie psychiczne.
Terapia psychologiczna dla dzieci i młodzieży to ważny element wsparcia, który może pomóc młodym ludziom w pokonywaniu trudności emocjonalnych i społecznych. W naszym gabinecie stawiamy na indywidualne podejście do każdego dziecka, łącząc nowoczesne metody terapeutyczne z elementami natury, co przynosi pozytywne efekty.
Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko potrzebuje wsparcia, zachęcamy do skontaktowania się z nami – jesteśmy tu, aby pomóc!